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기침이 계속 나올 때 알아보기 기침이 계속 나올 때, 정말 불편하죠? 특히나 일상생활에 지장을 주고, 주변 사람들에게도 신경 쓰이게 만들기 때문에 더욱 그렇습니다. 기침은 우리 몸의 자연스러운 방어 기전이지만, 그 빈도가 높아지면 여러 가지 문제를 초래할 수 있어요. 오늘은 기침이 계속 나올 때의 원인과 대처 방법에 대해 알아보려고 해요.기침의 원인1. 감기와 독감기침이 계속 나올 때 가장 흔한 원인은 바로 감기나 독감이에요. 이 두 가지 질병은 바이러스에 의해 발생하며, 기침은 몸이 이 바이러스를 배출하려는 자연스러운 반응이죠. 감기나 독감에 걸리면 목이 아프고, 콧물이 나며, 기침이 나오는 증상이 동반되기 마련이에요.2. 알레르기 반응또 다른 원인으로는 알레르기가 있어요. 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 등 다양한 알레르기 유발 물.. 2024. 9. 23.
공복혈당 150: 알아야 할 모든 것 공복혈당150, 이 수치를 들어본 적이 있으신가요? 많은 분들이 건강검진이나 병원에서 혈당 수치를 측정받고 나서 이 숫자에 대해 궁금해하곤 해요. 특히, 공복혈당이 150이라는 수치는 단순히 숫자에 그치지 않고, 우리의 건강과 직결되는 중요한 지표랍니다. 오늘은 공복혈당150에 대해 자세히 알아보도록 할게요.1. 공복혈당이란?1-1. 공복혈당의 정의공복혈당은 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미해요. 보통 8시간 이상 금식한 후에 측정하게 되는데, 이는 우리가 음식 섭취로 인해 혈당이 변동하는 것을 피하기 위해서랍니다.1-2. 정상 수치와 기준정상적인 공복혈당 수치는 7099mg/dL로 알려져 있어요. 만약 100125mg/dL 사이에 있다면, 이는 '당뇨 전단계'로 간주.. 2024. 9. 22.
결막하출혈에 대한 모든 것 결막하출혈, 들어보셨나요? 이 단어를 처음 들었을 때, 저도 조금 놀랐어요. 하지만 결막하출혈은 생각보다 흔한 현상이에요. 오늘은 결막하출혈의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 여러분이 궁금해하는 모든 것을 친절하게 설명해드릴게요!결막하출혈의 원인1. 외부 충격결막하출혈은 주로 외부의 충격으로 발생해요. 예를 들어, 운동 중에 공에 맞거나 넘어져서 눈을 다치는 경우가 많죠. 이런 외부 충격은 눈의 혈관을 손상시켜서 출혈을 일으킬 수 있어요.2. 고혈압고혈압이 있는 분들은 결막하출혈이 발생할 확률이 높아요. 혈압이 높으면 혈관이 약해지고, 이로 인해 결막하출혈이 생길 수 있어요. 특히, 고혈압이 잘 관리되지 않으면 더욱 위험하답니다.3. 스트레스스트레스도 결막하출혈의 원인 중 하나.. 2024. 9. 21.
피로감 원인에 대해 알아보자! 피로감, 정말 많은 사람들이 겪고 있는 문제죠. 일상에서 느끼는 피로감은 단순히 잠이 부족해서 오는 것만이 아닙니다. 다양한 원인이 존재하는데, 그 원인들을 알아보면 피로감을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있어요. 오늘은 피로감의 원인에 대해 깊이 있게 알아보도록 하겠습니다.1. 신체적 원인1-1. 수면 부족수면 부족은 피로감의 가장 흔한 원인 중 하나에요. 현대인들은 바쁜 일상 속에서 충분한 수면을 취하지 못하는 경우가 많죠. 수면이 부족하면 몸이 회복되지 않아서 피로감이 쌓이게 됩니다.1-2. 영양 결핍영양 결핍도 피로감을 유발하는 중요한 원인입니다. 특히 비타민 B12, 철분, 마그네슘 등의 영양소가 부족하면 에너지가 떨어져 피로감을 느끼게 돼요. 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하.. 2024. 9. 20.

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