본문 바로가기

전체 글56

칼륨 정상수치에 대한 모든 것 칼륨정상수치, 이 단어를 들어본 적이 있나요? 칼륨은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는 미네랄이에요. 하지만 이 수치가 정상 범위를 벗어나면 건강에 큰 영향을 미칠 수 있답니다. 오늘은 칼륨정상수치에 대해 깊이 있게 알아보는 시간을 가져볼게요.칼륨의 역할과 중요성1. 신경과 근육 기능칼륨은 신경과 근육의 기능에 필수적인 요소예요. 이 미네랄이 없으면 신경 신호가 제대로 전달되지 않아서 근육이 제대로 수축하지 못할 수 있어요. 그래서 칼륨이 부족하면 피로감이나 근육 경련이 생길 수 있답니다.2. 체액 균형 유지칼륨은 체내 수분 균형을 유지하는 데도 중요한 역할을 해요. 나트륨과 함께 작용하여 세포 내외의 수분을 조절하죠. 이 균형이 깨지면 부종이나 탈수 증상이 나타날 수 있어요.3. 심장 건강칼륨은 심.. 2024. 9. 3.
귀가 먹먹한 증상 해결방법 귀가 먹먹한 증상은 많은 사람들이 한 번쯤 경험하는 불편한 상황이에요. 이 증상은 갑작스럽게 발생할 수 있어서, 당황스러움을 주기도 해요. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 귀가 먹먹한 증상이 왜 발생하는지, 그리고 어떻게 해결할 수 있는지에 대해 자세히 알아볼게요.귀가 먹먹한 증상의 원인1. 기압 변화로 인한 귀 먹먹함비행기를 탈 때, 또는 높은 산에 오를 때 갑자기 귀가 먹먹해지는 경험, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 이는 기압 차이로 인해 귀 내부와 외부의 압력이 맞지 않아서 발생하는 증상이에요. 보통 하품을 하거나 껌을 씹으면 쉽게 해결되지만, 가끔 이 방법이 통하지 않을 때도 있죠.2. 귀지 축적귀지는 귀를 보호하는 역할을 하지만, 과도하게 쌓이면 귀가 먹먹한 증상을 유발할 수 있어요. 이 경우에는 귀지.. 2024. 8. 20.
계피 효능, 부작용, 그리고 계피나무 종류 여러분, 계피 좋아하세요? 저는 특히 계피의 향이 참 좋아요. 따뜻한 음료에 뿌리거나 베이킹할 때 한두 스푼 넣으면 풍미가 확 살아나죠. 그런데 이 계피, 향기와 맛뿐만 아니라 건강에 좋은 효능도 꽤 많다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 계피의 효능과 부작용, 그리고 다양한 계피나무 종류에 대해 한 번 자세히 알아보려고 해요.1. 계피 효능항염 효과계피에는 항염 작용을 하는 성분이 풍부하게 들어 있어요. 그래서 우리 몸의 염증을 줄여주고, 면역력을 강화하는 데 도움을 줘요. 특히 관절염이나 염증성 질환을 앓고 있는 분들에게 좋답니다.혈당 조절계피는 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있어요. 실제로 당뇨 환자들에게 유익하다는 연구 결과도 있어요. 계피 속에 들어 있는 성분이 인슐린 감수성을 높여 혈당 조절에.. 2024. 8. 16.
손저림 원인 정리 여러분, 손저림으로 고생해본 적 있으신가요? 저는 가끔 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있으면 손이 저릿저릿해지곤 하는데요, 이게 왜 그런지 궁금하시죠? 오늘은 손저림의 다양한 원인과 예방법에 대해 알아볼 거예요. 손저림을 겪고 계신 분들이라면 꼭 끝까지 읽어주세요!신경 압박손저림의 가장 흔한 원인은 바로 신경 압박이에요. 신경 압박이란 신경이 물리적인 압박을 받아서 정상적인 기능을 못하는 상태를 말해요. 대표적인 예로는 손목 터널 증후군이 있어요. 손목 터널 증후군은 손목을 지나는 정중신경이 압박을 받아 손저림, 통증, 손가락 힘 약화 등을 유발해요. 컴퓨터 사용이 많은 현대인들에게 흔한 증상이죠. 손목을 중립 자세로 유지하고, 키보드와 마우스를 올바르게 사용하는 것이 중요해요.혈액 순환 장애다음으로 손저림의 .. 2024. 8. 7.

티스토리툴바